뭄이춤을 추면 칼로리가 소모된다. 재미있게 체내 지방을 소모해 다이어트를 할 수 있다는 뜻이다. 따라서 춤은 매우 즐겁고 건강한 다이어트 방법이다.

에너지를 유난히 많이 사용하는 춤도 몇 가지따라서 물을 잘 챙겨 마시는 게 중요하다. 춤을 추러 가면 땀이 많이 나 우리 몸의 수분을 많이 뺏기기 때문이다. 

이렇게 손실되는 수분을 물로 다시 채워줘야 한다. 그래야 장기와 관절이 건조해지지 않는다.

 있다. 이런 춤은 적은 시간으로 더 많은 칼로리를 소모할 수 있게 해준다.그 중 가장 많이 알려져 있는 게 

 삼바, 벨리 댄스, 라틴 댄스이

끄타끝 마막회

마막회 

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