근육이완을 하고 몸이 가볍고 힘들지만 열심히 따라했어요 스트레칭때 몸이 아프지만 폼롤러와 하니깐. 너무 아파서 포기하고 싶었지만 참고 따라하니깐,  힘들고 아픈곳이 시원했어요,

아픈곳이 시원했어요. 복습하고 스트레칭하고 신나어요 아픈곳은 끝나 다음에도 아파서 내 몸이 안좋은것을 알았어요.

다음엔 몸이 유연하게 운동 열심히 해야겟어요